亚洲人成线无码7777,亚洲中文精品久久久久久,黑人巨摘花第一次出血,丰满少妇大力进入

1、將1.5公斤左右羊肉、牛肉或排骨等肉類(lèi)食材洗凈備用；
2、將食材用沸水除腥3-5分鐘，洗凈瀝干待用，把水倒掉；
3、鍋中倒入適量植物油燒至八成熱，然后放入肉類(lèi)和調料混合炒香，然后加入2千克左右清水；
4、大火燒開(kāi)后，文火慢燉2小時(shí)左右煮熟即可（或使用高壓鍋50分鐘左右倒出食用）。
溫馨提示：
1、燉制2小時(shí)以上，口感更佳；
2、可根據個(gè)人口味適當增減水量；
3、肉類(lèi)食用后，可繼續燙煮配菜食用。